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    熊戶外

    心靈的朝拜時光的輪轉—阿里轉山行12日 [復制鏈接]

    費用
    {{getTotalPrice()}} /人 免費
    會員費用
    {{getTotalPrice(true)}} / 人 免費
    開始時間
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    選擇批次
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    付款方式
    • 預付定金
    • 全額付款
    優惠券
    集合地
    西藏 拉薩 指定地點集合
    目的地
    西藏 拉薩
    管理員
    150****1807  15011001807

    詳細信息


    活動費用

    活動期數

    活動時間

    價格

    單房差

    第一期

    2022年4月30日

    ?2022年5月11日

    5480

    1350

    第二期

    2022年6月11日

    2022年6月22日

    5480

    1350

    第三期

    2022年7月09日

    2022年7月20日

    5980

    1600

    第四期

    2022年7月23日

    2022年8月03日

    5980

    1600

    第五期

    2022年8月06日

    2022年8月17日

    5980

    1600

    第六期

    2022年8月20日

    ?至

    2022年8月31日?

    5980

    1600

    第七期

    2022年9月10日

    2022年9月21日

    5980

    1600

    第八期

    2022年10月01日

    2022年10月12日

    5980

    1600

    獨立成團則獨立核算

    活動安排

    D1:全宇宙出發,自由抵達拉薩,機場接機/火車站接站,晚間行前會議(海拔:3650m)

    有一首曾經流行的歌唱道:回到拉薩,在雅魯藏布江把我的心洗凈,在雪山之巔把我的魂喚醒…“回到拉薩”,回到這個眾城之上的城的感受將是來自身體?;蛴谢驘o的高原反應會在今天始終伴隨著你,你也能看到從未見過的世界上最藍的天空和世界上最明亮的陽光。

    在拉薩,人們的衣著有一種古典的燦爛,在暗紅的基調中,那些衣飾猶如寺院中的壁畫。黃金和寶石在很多人的脖頸、手指上閃耀著光芒。它們普遍地佩戴在人們身上,包括許多衣衫襤褸的人。今日,以上的種種將展現在我們面前,它純凈幽遠,神秘真實。那些放飛的記憶,停滯的思緒會不會在你踏上拉薩大地的時候一一散落?相信今夜,將無人能眠。

    【食】早餐:旅途自理? 午餐:旅途自理? 晚餐:旅途自理? 宿:拉薩喜瑪拉雅酒店或同級


    溫馨提示:

    當天請盡量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,能夠減弱高原反應帶來的身體不適。


    D2:行前祈福,拉薩—扎基寺—扎什倫布寺—日喀則(海拔:3800m)

    我們的旅途從今天開始啦!清晨來到扎基寺,我們虔誠的禱告,祈福接下來的行程順利、平安。扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座財神廟,寺廟雖小,但香火十分鼎盛。

    扎什倫布寺就位于日喀則市城西的尼瑪山東面山坡上,它也是日喀則地區最大的一座寺院,屬于藏傳佛教格魯派的寺院。高大的白色佛塔以及寺院殿堂,猶如一個個令人驚嘆的藝術寶庫,既讓人肅然起敬,又令人驚嘆不已,一次參觀措欽大殿、班禪拉章、強巴大佛殿、班禪靈塔祀殿等。今天,我們這些遠道而來的游客,在追隨著他們的足跡,感受他們的精神,心靈不斷升華、不斷凈化,那每一堵墻、每一扇門、甚至每一縷煙中,我們看到的只有兩個字:向善!

    【食】早餐:酒店包含? 午餐:旅途自理? 晚餐:旅途自理? 宿:日喀則蘇北酒店或同級

    D3:日喀則—拉孜(318國道5000公里紀念碑)—嘉措拉山口—加烏拉山口(遠眺四座海拔8000米級雪山)—珠峰大本營(海拔:5200m)

    從日喀則出發一路向西前往距離珠穆朗瑪峰最近的地方珠峰大本營,前往這座世界第一峰的必經之路就是嘉措拉,因而,嘉措拉山口就是珠峰的門戶,這里是珠峰國家級自然保護區的山口,巨大的保護區標牌豎立在公路上,無數的經幡迎風飄揚。嘉措拉山口5248米,水泥標高牌上掛滿了五彩經幡。

    天氣晴朗時,站在嘉措拉山口,不僅可以眺望到珠穆朗瑪峰,還可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奧友峰、洛子峰和馬卡魯峰。詩人聶作平感嘆道:"在同一個埡口能夠眺望到四座八千米級的極高峰,這在318線甚至全世界所有公路翻越的埡口中,都是絕無僅有的。

    下午抵達珠峰大本營,珠峰大本營(是為了保護珠峰核心區域環境而設立的保護地帶,海拔5200米,與珠峰峰頂的直線距離約19公里。這里是普通人能到達離珠峰最近的地方,也是距離天空最近的地方,目前珠峰大本營遷至絨布寺附近)

    入夜,沒有光污染的珠峰大本營是拍攝星空以及星軌的最好去處。

    “天接云濤連曉霧, 星河欲轉千帆舞”

    【食】早餐:酒店包含?? 午餐:旅途自理?? 晚餐:旅途自理?? 宿:珠峰大本營帳篷多人間或村落多人間民宿


    【拍攝星空的方法】

    首先我們要準備的道具:
    1.相機,一臺能夠使用M(手動設置曝光組合)檔的相機,可以是單反,微單也是可以的,但是要根據具體的型號做研究。
    2.三腳架,能夠穩穩架住你相機的三腳架。
    3.相機鏡頭,相機鏡頭的話沒有嚴格的標準,只是建議用稍微廣一點的的鏡頭,這樣容納的天空更多,最后的效果就更贊。
    基本上擁有以上三個道具,我們就可以進行星野的拍攝了,當然,根據自己的需求,準備一些道具啊,例如,手電(用來補光或者構圖的時候能夠看到取景器里面構圖的位置)。還有其他小玩具就根據自己的喜好,沒有什么特殊要求。
    拍攝方法:
    【對焦】夜空里我們如何對焦?因為在夜空里,使用相機的自動對焦是無法完成合焦的,怎么辦呢?這時候我們就應該使用手動對焦,并且將對焦環拉到無限遠位置,然后再往回撥一點點,至于撥多少,我們根據每個鏡頭的不同要一點點嘗試曝光,直到曝出來的星點呈現清晰的點狀即可。(尼康的鏡頭基本會有一個無限遠的標志,對焦環拉到無限遠的倒八字中間;佳能的鏡頭就是倒L旁邊一點點。)
    【曝光組合】這也是最重要的啦。曝光組合的話,一般建議,曝光時間控制在30秒以內,在廣角端長曝的情況下,30秒以內一般是不會出現星星拖軌的(也就是人們常說的星軌,這里是星野),還告訴大家一個600定律,就是用600除以你的焦段,會得到不會出現星星拖軌的曝光時間(比如我的焦段是全畫幅的14MM,600除以14約等于42,所以我鏡頭42秒以內的曝光都不會出現拖軌)。光圈要開最大,為什么呢?因為我們要保證入光量夠,所以一般開到最大。ISO感光度,我建議一般的相機開到2000左右就應該能曝出漫天星星了,如果ISO太高,噪點會很多,后期處理起來很棘手的。

    D4:珠峰大本營—希夏邦馬峰(唯一一座完全在中國境內的8000米級山峰)—佩估措—薩嘎(海拔4485m)

    ?今日我們將今天正式進入世界屋脊阿里地區,平均海拔4500M以上,這里地廣人稀,保持著原始的自然生態至樸至真,可觀賞到許多珍稀的野生動物、壯麗多姿的高原自然風光。許多珍稀野生動物得以保存,如藏羚羊、野牦牛、野驢、盤羊以及瀕臨絕跡的黑頸鶴等。相信這一路將謀殺掉你相機手機的大量內存呢。

    遠眺希夏邦馬峰,近攝日喀則地區最大的湖泊—佩枯措。據說能在佩枯措拍到希夏邦馬峰的人都會交到好運,雖然也許只是傳說,但雪山湖泊的祝福也讓人更有駐足佩枯措的沖動和理由。

    【食】早餐:旅途自理? 午餐:旅途自理? 晚餐:旅途自理? 宿:薩嘎賓館或同級

    ?溫馨提示:

    由于阿里條件有限,所以沿途飯館主要以川菜和面食為主,并且住宿條件相對簡陋,如有潔癖者,請自帶睡袋。明天住宿塔欽,晚上12點停電,所以請大家在薩嘎把電池都充好。

    D5:薩嘎—突擊拉山—瑪旁雍措—拉昂措—岡仁波齊—塔欽(海拔:4800m)

    今天是美景應接不暇,終點是那“世界的中心”—岡仁波齊神山。沿著喜馬拉雅山脈一路行進,翻過馬攸木拉山口(海拔5200米),在距離岡仁波齊東南20km處,我們走近那永恒不敗的西天瑤池——瑪旁雍錯。西藏的三大圣湖之一,信徒們認為,瑪旁雍錯是佛祖賜給人們的甘露,它能清楚人們肌膚上的污穢,能洗凈人心靈上的五毒,更能延年益壽。

    瑪旁雍錯臨近的拉昂錯,咸水湖拉昂錯,湖水呈深藍色,周圍沒有植物、牛羊,被當地藏民稱為鬼湖,據說鬼湖是無風三尺浪。其實這里的景色非常美麗,湖邊暗紅色的小山,顏色迷離。據說瑪旁雍錯與拉昂錯湖底相通,一邊是淡水湖的圣湖,另一邊卻是咸水的鬼湖。

    下午前往岡仁波齊,岡仁波齊是世界公認的神山,同時被中國西藏雍仲本教,印度教、藏傳佛教、以及古耆那教認定為世界的中心。崗仁波齊并非這一地區最高的山峰,但是只有它終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒,奪人眼目。夕陽下的納木那尼峰與岡仁波齊神山遙相呼應,正是拍攝的好時機。

    【食】早餐:旅途自理?? 午餐:旅途自理?? 晚餐:旅途自理? 宿:塔欽新川北賓館或同級


    溫馨提示:

    明天開始本次活動最艱苦的一段轉山之旅,山里面餐以方便面為主,轉山兩天是沒有辦法充電的,希望大家合理利用電池。如不轉山者,請提前告知領隊,在山下等。

    D6:轉山第一天:塔欽—曲古寺—馬頭明王石—止熱寺(22KM)

    ?? ?早飯后盡早出發。緩緩地徒步3個小時左右可到達經幡廣場,上面的瑪尼堆上掛滿了五顏六色的經幡,經幡柱每年4月15日齋會定期更換,這是一個十分隆重的儀式。

    這里已經可以看見神山了。由此下坡,小道折向北進入拉曲峽谷,沿著河的東岸。一路來到今天的下榻地止熱寺牧民帳篷,止熱寺面對神山岡仁波齊峰,真正可以躺在床上就能看岡仁波齊!今天住宿的地方海拔較高(5500M),可能部分隊友會有頭痛,睡不著等輕微高原反應,請在出發前自備點紅景天和高原康哦。

    【食】早餐:旅途自理??? 午餐:旅途自理 ??晚餐:旅途自理??? 宿:止熱寺客棧多人間


    溫馨提示:

    不轉山的隊員也可跟著大部隊一同出發,徒步3小時到達經幡廣場,最近距離欣賞崗仁波齊神山,自由拍攝后,原路返回神山鄉塔欽,等待次日與大部隊集結。山上的餐食基本上以方便面為主,要轉山的隊友也可以自備一些干糧路上補充熱量。

    D7:轉山第二天:止熱寺—天葬臺—翻越卓瑪拉山口—塔欽(33.6KM)

    今天是最考驗意志和體力的一天,早上5點就要出發,經過天葬臺,滿山坡都是衣服和布條覆蓋的瑪尼堆,然后爬高762米,到達整個轉山路途中的海拔5630米卓瑪拉山口,稍作休息,吃點東西,然后開始沿陡峭的碎石小道下山。沿著峽谷順流而下,經過幾個寺廟,大約6個小時到達塔欽,據說轉山一圈可以洗去今生的罪孽,當你歷盡辛苦,完成轉山,心中那種幸福感和滿足感更是無法形容。

    【食】早餐:旅途自理? 午餐:旅途自理?? 晚餐:旅途自理? 宿:塔欽新川北賓館或同級


    溫馨提示:

    今日是本次活動最難的一天,因為要翻越5600米的卓瑪拉山口,建議大家早上5點左右出發,所以頭燈是必需品。

    D8:塔欽—隆嘎拉山埡口(遠觀“天使之淚”-龍嘎措瓊湖)—札達土林—古格王朝—札達(海拔:3600m)

    ? ??在塔欽睡到自然醒早餐后前往札達,沿崗底斯山的余脈北行,翻越阿伊拉山,在五顏六色的山巒之間靜臥著一個藍色的小湖,名叫龍嘎措瓊。在夏秋季節,龍嘎措瓊邊上還會多出一個碧綠色的季節性水洼,兩潭湖水在五彩山的懷抱中,如同大地的兩滴眼淚,有人形象地稱之為高原上著名的“天使之淚”。

    而后進入環繞札達的奇特土林地貌——札達土林。札達土林面積數百平方公里,據專家考證,一百多萬年前,札達到普蘭之間是個方圓500多公里的大湖,喜馬拉雅造山運動使湖盆升高,水位遞減,數十萬年風雨的侵蝕,逐漸打磨出一座座城堡、一群群碉樓、一頂頂帳篷、一層層宮殿,蜿蜒曲折數十里,舉世無雙的奇觀。蜿蜒的象泉河水在土林的峽谷中靜靜流淌,宛若置身于仙境中,夢游一個奇幻無比的世界。

    沿曲折迂回的象泉河走進札布讓村,神秘而奇特的古格王朝遺址就坐落在這里。300余米的山丘上,房屋建筑、佛塔、王宮、寺廟、民居、洞窟密布全山,達600余座,形成一座規模宏偉、面積浩大的高原古城。在古格王朝遺址周圍不斷發掘出的雕像、雕刻及壁畫彌足珍貴,現存于寺廟內的壁畫,是古格遺留下來的最有價值的藝術品。無論從美學價值還是藝術價值看,它都能與敦煌壁畫相媲美。300年前,古格王朝突然由盛而衰,瞬間消失于茫茫沙海,從此成為西藏神奇地域的謎中之謎!古格王朝永遠是一個誘惑,期待您去探索,去發現,去破譯...

    【食】早餐:旅途自理? 午餐:旅途自理? 晚餐:旅途自理? 宿:扎達雅都快捷酒店或同級

    D9:札達—帕羊(五彩沙灘)—公珠措—薩嘎(海拔:4485m)

    早晨從札達縣出發可以再一次看到到札達土林,然后趕往帕羊,帕羊是仲巴縣的一個小鎮, 沿途是野牦牛、藏羚羊、黃羊、藏野驢等野生動物的樂園。有數不清的湖泊和走不到盡頭的寬闊草原。兩湖三面環著雪山,如夢似幻的湖光水色,如仙境如夢境。沿途觀賞馬泉河、五彩沙漠、雪山、草原、公珠湖優美的自然景色。驅車前往薩嘎。

    今天的行車時間較長,沿來時路返回,您將領略到荒漠風光,牧區草原陽光。徜徉在阿里廣闊而荒涼的大地上,親身體驗它的滄桑、魅力與傳奇,留下了無盡而美好的回憶,它將是你記憶中最絢麗的篇章...

    【食】早餐:旅途自理?? 午餐:旅途自理??? 晚餐:旅途自理?? 宿:薩嘎賓館或同級

    D10:薩嘎—浪措—日喀則(海拔:3800m)

    早晨帶著對阿里無限眷戀踏上返回之旅。途經位于中國西藏自治區日喀則地區昂仁縣境內,雅魯藏布江北岸的浪措。湖面海拔4300米,面積12.1平方公里。這里地勢開闊,環境幽靜,綠草茵茵,是良好的天然牧場。 由于湖水來源于雪山冰峰,水源充足,一年四季清澈透明。

    然后迎著高原的陽光,沿途欣賞美麗風景,前往日喀則。薩嘎縣旦嘎鄉的甲諧聞名后藏,據今已有1000多的歷史,據相傳是當年為慶祝文成公主進藏而跳的一種傳統民族舞蹈,動作豪邁奔放,服裝艷麗, 在2002年被自治區文化廳命名為甲諧文化藝術之鄉。今天行程比較輕松, 到達日喀則后大家可以早點休息。

    【食】早餐:旅途自理? 午餐:旅途自理? 晚餐:旅途自理? 宿:日喀則蘇北酒店或同級


    溫馨提示:

    今天回到日喀則,酒店有充足的熱水,大家可以洗個舒服的熱水澡,洗去一身的疲憊,睡個好覺咯。

    D11:日喀則—江孜(斯米拉神山、滿拉水庫)—卡若拉冰川—羊湖—拉薩(海拔:3650m)

    ? ??早起乘車出發,途徑抗英古城-江孜,翻越斯米拉神山(海拔4353米),這里有個水庫叫滿拉水庫,高處看下去,就像是縮水版的羊湖,只能高觀,不可近處。

    ?乃欽康桑雪山是西藏四大神山之一,海撥7191米。由于高寒,山體頂部尖錐突兀,常年終日白云繚繞,飄撒粒雪,終年累積、壓實,形成了厚達20—100米的冰層,冰層受本身重力影響,緩慢移動發育成了多條冰川??ㄈ衾ň驮谀藲J康桑雪山下,雪白的冰川如一副巨型唐卡掛在山壁上,在陽光的照耀下熠熠生輝。

    羊卓雍措被譽為世界上最美麗的水。不同時刻陽光的照射,羊湖會顯現出不同層次、極其豐富的藍色,羊卓雍措的水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水,沒有出水口,雪水的流入與自然的蒸發達到一種奇特的動態平衡,湖水隨著光線變幻,演化成千變萬化的藍色。

    【食】早餐:酒店包含 午餐:旅途自理? 晚餐:旅途自理?? 宿:拉薩喜瑪拉雅酒店或同級

    ?

    溫馨提示:

    第二天要回家的隊友今天一定不能錯過布宮的夜景,花2塊錢到布宮斜對門的藥王山上拍,角度最好,晚上9-10點也是拍攝布宮夜景的最佳時間。布宮旁有一家網上很火的“酸奶坊”,正宗的牦牛酸奶大家可以去嘗嘗。

    D12:行程結束,自由返程

    今天可以根據大家的意愿選擇在拉薩自由活動或者告別拉薩返回溫暖的家。想在拉薩多停留一天的隊友當天住宿需要自理,全天可以選擇在拉薩市區閑逛,參觀宏偉的圣地布達拉宮,在大昭寺門口曬太陽發呆,在八角街挑紀念品,或者到西藏博物館感受西藏的滄海桑田都是不錯的選擇(布宮門票需代買的請于集合當日告知西藏聯絡人)。

    ?(門票200/張,旺季會產生部分手續費)

    溫馨提示:

    飛機返程需提前2個小時到達機場,拉薩到機場全程接近80公里,需要一個小時車程,火車站離拉薩市區打車只需要25分鐘,請大家合理安排出發時間。如果是下午返程,可以把行李先寄存在前臺之后到八角街去逛逛。

    活動費用包含的內容

    1.【交通】全程正規手續旅行用車的包車費用,同時包含每個座位的保險,全程路橋費,油費,司機食宿補貼。

    2、【住宿】全程11晚住宿參考如下:

    ? ? ? ? ? ? ? ?

    日喀則四星標準酒店標間(蘇北酒店或同級)? ? ? ?住2晚

    珠峰大本營多人間帳篷或村落多人間民宿? ? ? ? ? ? ? 住1晚

    薩嘎縣城賓館標間或三人間(薩嘎賓館或同級)? ? 住2晚

    塔欽當地賓館標間或三人間(新川北賓館或同級) 住2晚

    止熱寺民宿客棧多人間? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 住1晚

    札達縣城酒店雙人間(雅都快捷酒店或同級)? ? ? ? 住1晚

    拉薩四星標準酒店標間(喜瑪拉雅酒店或同級)? ? ?住2晚? ?拉薩、日喀則住宿為四星酒店;其他住宿為當地優選;珠峰及轉山途中住宿條件很簡陋,均為多人間,條件簡陋,均無獨立衛生間,請各位隊友自備睡袋(睡袋以輕便保暖為主,晚上可以在睡袋外加一層被子保暖)。

    ?

    3、【餐食】拉薩、日喀則酒店包含早餐,贈送1頓尼泊爾風味晚餐,其余餐食自理。

    ?

    4、【領隊】配備一名專業領隊全程陪同,為大家講解藏傳佛教的文化、行程向導,并保證一團一證。(持證不代表他們像傳統導游一樣無趣,是為了保障團隊的資質和安全。他們靠譜專業,文藝2B,負責行程安排和組織分享與交流的平臺,只為了讓你的旅行滿滿真實和快樂的回憶)。

    ?

    5、【保險】最高額度旅行社責任險+自治區正規旅游車保險+80萬元旅游意外險。

    ?

    6、【其他】阿里背夫(平均5人1背夫)。

    ?

    7、【獨家配備】

    (1).精美藏裝隨車配備,為個人拍照來一場獨一無二的饕餮盛宴;

    (2).醫用氧氣鋼瓶、醫用葡萄糖隨車配備,讓高原反應來去無蹤;

    (3).水果、礦泉水溫馨提供,更快適應高原氣候;

    (4).藏式精美紀念:車載轉經筒每人一份,為家人和未來祈福;

    (5).精美哈達獻祝福,道一聲:扎西德勒;

    (6).埡口掛經幡,撒龍達:感受藏傳佛教的虔誠信仰;

    (7).疫情期間,口罩限量贈送,配備體溫槍、酒精消毒液等防疫物資。

    活動費用不包含的內容

    1、【往返大交通】各地往返拉薩的大交通費用(火車或者飛機費用);

    ?2、【門票】羊湖、卡若拉冰川、扎什倫布寺、神山圣湖套票、古格王朝、珠峰門票以及環保車費;

    注:阿里地區情況特殊 實際門票費用以當地景區政策為準,請知悉!

    3、【用餐】除拉薩、日喀則酒店包含早餐外,其余餐食自理(沿途主要以川菜和面食為主,請各位隊員自備些水果,零食,干糧,如果攜帶不方便,可以到拉薩后再在超市購買);

    4、【單房差】如需單住請提前告知,補齊單房差即可;

    5、【證件】不含邊防證(邊防證填寫阿里地區各縣、日喀則地區各縣);

    6、【其他】其他個人消費,如轉山途中需另請背夫費用等,不含發票。

    關于邊防

    由于魯魯檢查站和馬攸橋檢查站對邊防證的檢查很嚴,如果你沒有辦邊防證,很有可能會讓你原路返回。所以邊防證是必辦不可??梢栽谀銘艨谒诘氐墓簿洲k理。

    如因其他原因不能在內地辦理的,可以在拉薩集合之后由我們代為辦理,需要50元/人的手續費。

    建議個人裝備

    需要的裝備:防滑,輕便合腳的徒步鞋(山上可能會降雪),墨鏡、潤唇膏(必備)、防曬霜、帽子、手套、口罩或者風巾、防風防雨保暖的沖鋒衣(或其他厚外套)、隔臟睡袋(珠峰和轉山條件艱苦,睡袋可以用來隔臟)。??


    溫馨提示:西藏早晚溫差較大,珠峰可能會有降雪,必須帶好厚一點的外套,及時加減避免感冒;隨身帶點感冒發燒藥、抗高反藥、腹瀉等藥物;另外,到達拉薩當天請不要洗澡,以免感冒影響之后行程。初到高原,可能會有胸悶、耳鳴、呼吸困難、頭痛等高原缺氧引起的各種不適癥,這時你應保持良好的心態和鎮靜的情緒,一般2_3天后這些癥狀就會好轉或消失?;蛘咴诶_各藥店買點“高原安”之類的抗高反藥物,可起到緩解作用。另外西藏干燥,請大家一定多喝水,多吃蔬菜水果。??


    取消活動 & 退款政策

    因隊員自行原因取消報名的退款政策:


    1、?行程開始前6日至4日,按旅游費用總額的20%扣除;

    2、?行程開始前3日至1日,按旅游費用總額的40%扣除;

    3、形成開始當日,按旅游費用總額的60%扣除;

    4、活動開始后如因身體等個人原因退團,只能退還未發生的食宿。

    活動開始后如因身體等個人原因退團,只能退還未發生的食宿費用。

    注:如按上述比例支付的業務損失費不足以賠償商家的實際損失,消費者應當按實際損失對商家予以賠償,但最高額不應當超過訂單費用總額;重大節假日取消規定另議;若出現同一房間取消一位游客導致產生的單房差或相關取消損失等由取消者本人承擔相應損失;

    ?

    為什么不包含來回大交通和用餐費用?


    【關于來回大交通】

    1.歡迎隊員從全宇宙各地前往當地集合,也鼓勵大家旅行結束后去探索更多的地方。為了最大限度的給大家自由安排的空間,我們建議隊員自行決定大交通方式。

    2. 機票和火車票都已經全面實現網絡購票,我們并不能獲得比個人購買更便宜的價格,統一購買反而加大了退換票的難度,所以我們的活動沒有包含來回的大交通費用。

    【關于部分晚餐】

    1. 我們認為飲食是最能體現當地文化的一部分,更希望隊員能在旅途中自己去發掘當地的美食,而不是我們提前為你準備好,這其中的快樂和魅力只有你自己嘗試了才知道。

    2. 部分目的地可以發掘的美食較少,但是考慮到每個人不同的飲食習慣,為了尊重每一個隊員,我們在大部分的行程中并未包餐。這種情況下,大家可以一起點菜,也可以分開就餐。

    健康出行,我們承諾

    1. 出行車輛,每天消毒;

    2 .安心隨行,司機及領隊(導游)持健康證上崗,并佩戴口罩;

    3 .每人贈送口罩等防疫物品;

    4 .全團測溫,隨車配備體溫槍消毒液;

    5 .保證空座率,每車不超過22人(不含司機導游)。

    注意事項

    1.出發時,切記攜帶有效身份證正本。

    2.有嚴重高血壓、心臟病患者、哮喘病患者不宜去西藏,請不要帶嚴重的感冒進藏。

    3.團費含每人每天一床位,若出現單數成人出行,請補單房差。

    4.由于西藏能源不足,故許多酒店只能定時供應熱水。

    5.西藏旅游情況特殊,以上行程時間安排可能因天氣、路況等原因相應調整,敬請諒解!

    6.本產品全程為純玩團,無強制購物,敬請放心。

    7.按照國家旅游局相關規定,由于客人自身原因未能完成全部游覽項目,或提前返回出發地,將被視為自動放棄旅游,客人所交團費均不退還。

    8.由于航空公司航班調整或延誤,所產生的費用由游客自理。

    9.進藏后,注意身體變化,量力而行!若行程中出現嚴重高原反應者,請必須聽取醫生建議,終止或調整行程,未完成部分將被視為您自行放棄,所有行程恕不退任何費用。

    10.西藏春夏季多雨,經常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往拉薩以外地區旅游,接待方不承擔任何賠償責任,客人所交團費不退還也不增加,我司會在拉薩地區增加景點用以彌補。

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    扎西德勒,咱們拉薩見?。?!

    高原反應

    ★高原反應是人到達一定海拔高度后,身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而產生的自然生理反應,海拔高度一般達到 2700 米左右時,就會有高原反應。拉薩的海拔在 3680米左右,空氣稀薄、氣候干燥,極易發生高原反應,應提前做好應急措施。由于當地太陽輻射較強,防曬霜(高倍的)、太陽鏡、遮陽帽也是必備的,此外還要準備足夠的衣物以應付較大的溫差。

    ★高原反應有哪些癥狀?

    高原反應的癥狀一般表現為:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現:嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣干燥而出現:皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。

    ★如何避免或減輕高原反應?

    大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,一般什么樣的人會有高原反應沒有規律可循,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它,許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰勝高原決心的人,出現高原反應的機會就多??删徑飧咴磻乃幤肪疤旒t花膠囊(至少提前 7-10 天服用,淘寶店有售,抗高反,效果不錯)、 西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種,出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效)等等,對于高原適應力強的人,一般高原反應癥狀在 1-2 天內可以消除,適應力弱的需 3-7 天。

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