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    熊戶外

    【朝圣川藏317】孜珠寺+薩普神山+色達+格薩爾王城+德格+強巴林寺+三色湖+祥格拉冰川+圣象天門朝圣11日游【可自駕】 [復制鏈接]

    費用
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    會員費用
    {{getTotalPrice(true)}} / 人 免費
    開始時間
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    選擇批次
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    付款方式
    • 預付定金
    • 全額付款
    優惠券
    集合地
    四川 成都 市區指定酒店集合,出發前短信通知
    目的地
    四川 成都 孜珠寺+薩普神山+色達+格薩爾王城+德格+強巴林寺+三色湖+祥格拉冰川+圣象天門朝圣之旅
    管理員
    150****1807  15011001807
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    活動介紹

    【活動咨詢】

    電話(微信)15011001807? Q Q? 30051807

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    活動介紹

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    行程安排

    活動排期

    2022年全年組隊,周五發團,共24期,D1為成都集合日期,次日(D2)正式出發,集合日成都當晚住宿酒店由我們安排。節假日略有調整。



    自帶車跟車自駕:

    價格

    自帶車:

    平季團費立減3200/人,國慶立減3500/人

    自帶車型建議

    坦克300、長城H9、三菱四驅、五十鈴牧游俠、豐田普拉多、豐田陸巡、吉普牧馬人等

    自駕游說明

    1.?川藏北線道路特殊,駕駛人實際駕齡不得低于3年,無重大交通事故,實際駕駛里程不低于3w公里

    2.?遵守規則,自駕途中不得隨意超車,需保持車隊隊形,不得隨意脫團停車游玩

    3.每輛車需2名及以上駕駛員輪流駕駛,避免疲勞駕駛

    特別說明:根據季節、天氣、交通、景區限流等情況,我司在不減少景點的前提下有權調整景點游覽的先后順序,以保證各位貴賓行程完整!請報名前仔細閱讀并知悉!

    D1

    全國各地—成都(集合)

    今日成都集合,入住俱樂部安排酒店。建議各位朋友可早些到達,自行安排在成都市區的游玩活動。


    成都市區精選酒店

    自理

    自理

    成都約500m

    推薦游玩地點

    【人民公園】坐在人民公園的老茶館里,體驗天府之國的慢生活。

    【武侯祠】三國遺跡源頭,也是民眾對丞相諸葛亮“鞠躬盡瘁死而后已”精神的肯定和贊譽。

    【寬窄巷子】歷史遺留下來的清朝古街道中,品味獨特的成都古韻味。

    美食推薦

    【錦里古街】四川各地風味小吃集合地,美食與美景俱佳的商業街,建議晚上拍照打卡更好看!

    【建設路小吃街】匯集當下最流行的百家網紅美食。

    【魁星樓街】本地人五星推薦!經典好吃的成都美食,融合了成都老街文化以及非常美的涂鴉墻!

    溫馨提示:

    1.今天自由活動,不納入正式行程,鬧市區注意人身財產安全。

    2.到酒店后報“川藏北線+姓名”拿房,房費已付,押金自給。一般在出發前3天,我們會將酒店信息發送到您的手機,注意查收。

    3.未支付尾款和未簽定合同的隊員,出發前請務必簽定合同與支付尾款。如果不能刷卡,可以與客服或領隊溝通后轉公司賬戶并截圖。


    D2

    成都—汶川—馬爾康—觀音橋鎮/馬爾康

    早餐后,從成都出發上都汶高速,沿岷江而上領略阿壩川西風光,沿途車覽紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遺址,然后途經【汶川】、【桃坪羌寨】、【甘堡藏寨】、理縣,隨后穿過鷓鴣山隧道,駛進秀美修長的梭磨河峽谷,經過卓克基官寨,西索民居,隨后抵達阿壩藏族羌族自治州州府所在地——馬爾康,抵達松崗鄉,遠觀松崗直波雕堡。晚上抵達觀音橋鎮(或馬爾康或西索民居)入住。如果抵達觀音橋鎮時間尚早,隊員可自行自由選擇去【觀音廟】參觀。


    觀音橋鎮或馬爾康精選酒店(雙人標間)

    早餐(含),午餐(不含),晚餐(不含)

    巴士(全程390km,行車約6小時)

    觀音橋約2677M/馬爾康約2600M

    特別提醒:

    (1)晚上住宿是當地藏家,請注意遵守藏民的風俗習慣。高原藏區因條件有限,不及大都市的繁華,條件有限,請做好心理準備

    (2)建議進入高原地區的前3天,不要洗澡,以免感冒引起高原反應,會影響整個行程,如果有一定的忍耐力,建議多忍耐幾天,確定自己已經適應高原再洗澡;

    (3)根據季節、路況等因素,觀音橋鎮或馬爾康或西索民居三個住宿點安排其一;

    (4)如果抵達觀音橋鎮時間尚早,隊員可自由活動,自由活動期間如果有隊員愿意去觀音廟,可以自由結合,自行包當地小車前往觀音廟,原則上駕駛員不進行陪同,也不幫忙找車,請大家自己注意安全。

    觀音廟

    始建于1805年,奉喇嘛教寧瑪派,因寺內供奉著四臂觀音而得名。



    D3

    觀音橋鎮—色達五明佛學院/東嘎寺-色達縣城

    伴隨著太陽的升起,前往色達。開啟一場真正的朝圣之旅,一路上美景不斷。我們在中午抵達洛若鄉,一般情況下,會在洛若鄉用午餐。隨后前往【天葬臺】進行觀禮,體現了大乘佛教波羅蜜的最高境界—舍身布施。觀禮天葬后,前往【色達喇榮五明佛學院】參觀,佛學院晚上有時候會有漢語佛法公開課,有緣分有興趣的隊員,可以臨時脫團,自行前往經堂聽課,請遵守課堂秩序,不要隨意講話,走動,吃東西。游覽結束后自行返回色達縣城入住如果想拍夜景的朋友,可以臨時脫團,等候日落和夜景,拍完后自行前往色達縣城入住。


    住宿:色達縣城精選酒店(雙人標間)

    早餐(含),午餐(不含),晚餐(不含)

    巴士(全程220km,行車約5小時)

    色達縣城約3800M

    特別提醒:

    (1)如遇政府行為,法會等,五明佛學院不對外開放,行程變更為游覽東嘎寺。

    觀音橋鎮—東嘎寺—色達縣城


    色達佛學院

    世界上最大的藏傳佛學院。


    D4

    色達縣城—卡薩湖—格薩爾王城—玉隆拉措(新路海)—康巴文都—德格

    早餐后離開色達縣城,繼續欣賞沿途美麗的藏區風光,我們先途經爐霍打卡【卡薩湖】,之后抵達【格薩爾王城】游覽,一起聆聽這古老的藏地文明、千年的神話故事。后抵達【玉隆拉措(新路海)】,這里的景色一定會讓你沉醉。參觀后穿越川藏第一高山雀兒山遂道,來到【康巴文都】這座新建的文化中心是國內最大的康巴文化體驗中心,在這里可以自行體驗豐富的藏地文化,后德格縣入住。


    德格縣精選酒店(雙人標間)

    早餐(含),午餐(贈送格薩爾王城藏餐)、晚餐(不含)

    巴士(全程350km,行車約7小時)

    德格縣城約3250M

    卡薩湖

    川西最大的野鴛鴦聚居地,屬于高原淡水湖泊。

    格薩爾王城

    以格薩爾文化為基調,是格薩爾文化元素最集中、藏式建筑景觀最多樣、旅游要素最齊全的文化旅游新地標。

    玉隆拉措

    位于德格縣境內的雀兒山下,是甘孜州著名的冰蝕湖。


    D5

    德格—德格印經院—西藏解放第一村—強巴林寺—昌都

    早餐后先前往【德格印經院】參觀瀏覽,藏區的經書、經幡、經文都是出自這里,在院內參觀還有機會一睹經典的印經過程與文學,科技,醫學等各個方面的稀世刻本。游玩結束后沿317國道而行,到達金沙江邊,西藏和四川的分界就以江為界,過金沙江大橋,進入西藏昌都地區,觀看18軍渡口、碉堡,前往【崗托民俗村】,崗托民俗村是【西藏解放第一村】,在這里你可以感受濃濃的紅色文化。然后翻越矮拉山,進入昌都草原牧區,沿途欣賞草原風光,隨后抵達三省交界的昌都市,是“茶馬古道”的要地。而城鎮的興起起源于康北最大的格魯派寺院【強巴林寺】我們在這里更有機會看到幾百喇嘛上殿,下殿的恢弘場景。晚上在昌都入住,還可以欣賞美麗的昌都茶馬城夜景。


    昌都精選酒店(雙人標間)

    早餐(含),午餐(不含)、晚餐(不含)

    巴士(全程330km,行車約7.5小時)

    昌都縣城約3300M

    德格印經院

    素有“藏文化大百科全書”、“藏族地區璀璨的文化明珠”、“雪山下的寶庫”盛名。

    強巴林寺

    藏東最大的格魯派寺廟,是由宗喀巴弟子喜繞桑布于公元1444年創建的,因寺內主供強巴佛而得名。


    D6

    昌都—類烏齊—孜珠山(孜珠寺)—丁青

    走進西藏【類烏齊馬鹿國家級自然保護區】,高原上的馬鹿有了“家”和“家人”。40年人鹿相伴,講述老人與鹿的情緣故事,一個人養鹿到一家人愛鹿。帶著這份感動我們繼續前行,途經一片面積超大的高海拔丹霞地貌,相比張掖的丹霞,這里的丹霞更為高大雄偉,穿行于火紅的峽谷仿佛誤入異世界一般。隨后我們來到天空之城【孜珠寺】,游覽后前往丁青縣入住。


    丁青縣精選酒店(雙人標間)

    早餐(含),午餐(不含)、晚餐(不含)

    巴士(全程240km,行車約5.5小時)

    丁青縣城約3500M

    特別提醒:

    從類烏齊出發到丁青沿途基本沒有飯店,只有簡易餐食,建議自備一些食物,隊員也可以選擇去丁青午餐。


    孜珠寺

    是西藏海拔最高的寺院之一,也是雍仲苯教最古老、最重要的寺廟之一。


    D7

    丁青—瓦拉寺—三色湖—祥格拉冰川—邊壩縣

    早餐后從丁青出發,沿途經過【瓦拉寺】(車覽),坐落在孔雀開屏之地,祥和的瓦拉河如金魚盤游,繼續前行,翻越瓦拉山,瓦拉山的云海是一絕,運氣好的話,可以看到美麗的瓦拉山云海,欣賞美麗的沿途風光。之后前往奇幻的【三色湖】,結束游覽后繼續前行,來到【祥格拉冰川】,晚上入住邊壩縣。


    邊壩縣精選酒店(雙人標間)

    早餐(含),午餐(不含)、晚餐(不含)

    巴士(全程229km,行車約8小時)

    邊壩約3600M

    特別提醒:

    根據季節,路況等因素,丁青到邊壩無法通行,行程調整為

    D7:丁青—巴青—索縣或比如

    D8:索縣或比如—薩普神山


    三色湖

    三色湖“分別為黑湖、白湖、黃湖,在陽光下顏色各異,故稱“三色湖”。


    D8

    邊壩縣—撒木措—薩普神山

    早餐后,我們從邊壩出發,攀越廈拉山,到達白嘎鄉午餐。途徑羊秀走鄉間小道,前往只有越野車可以抵達的絕美秘境【薩普神山】,我們今日有充分的時間游玩薩普神山,夜晚住在神山腳下的大本營,邂逅神山暗夜星辰!


    薩普營地(多人間)

    早餐(含),午餐(不含)、晚餐(不含)

    巴士(全程160km,行車約4小時)

    薩普營地約4800M

    特別提醒:

    (1)由于當地住宿條件有限,營地住宿是多人間或通鋪.請大家做好心理準備.

    (2)根據季節,路況等因素,丁青到邊壩無法通行,行程調整為D7:丁青—巴青—索縣或比如

    D8:索縣或比如—薩普神山

    薩普神山

    為藏傳佛教中的苯教神山之一。


    D9

    薩普神山—比如縣—多多卡骷髏墻—那曲草原—那曲市

    清晨欣賞完薩普神山的日出美景后,在依依不舍中告別薩普,用照片把你和我定格在這最美的時刻。出發比如縣,沿途觀賞茶曲怒江大拐彎,之后前往參觀比如縣除了蟲草外最著名的【多多卡骷髏墻】,之后穿行在遼闊的那曲草原,除了藏野驢、野牦牛外,還有機會遇見高原精靈藏羚羊!今晚入住藏北中心那曲市,住宿條件相對較好,各位隊員可以好好休整一番。


    那曲精選酒店(雙人標間)

    早餐(含),午餐(不含)、晚餐(不含)

    巴士?(全程210km,行車約5小時)

    那曲約4500M

    多多卡骷髏墻

    多多卡骷髏墻位于比如縣茶曲鄉境內,鑲嵌了1000多個人的頭顱骨。


    D10

    那曲—措鄂—蓬措—八木措—圣象天門

    早餐后從那曲出發,向北沿青藏公路轉317國道行進。一路欣賞那曲草原的壯美風光,開啟我們的一措再措之旅。從碧綠的【措鄂】到被分割成兩種顏色的【八木措】,沿途多個大大小小各具特色的高原湖泊,一措再措。經過一段搓衣板路,途徑申措,措瓊一大一小緊緊相依卻又顏色各異的湖泊,抵達納木錯北岸的【圣象天門】這里相比南岸游人更少,景色更佳。我們有更多時間與納木錯親密接觸,在湖邊看一場壯美的圣湖日落,在形如大象的石拱門下拍幾張逼格滿滿的照片。夜晚我們入住景區客棧,抬頭就是滿天繁星!


    圣象天門客棧多人間

    早餐(含),午餐(不含)、晚餐(含)

    巴士(全程360km,行車約7小時)

    圣象天門約4600M

    特別提醒:

    由于當地住宿條件有限,圣象天門住宿是多人間或通鋪,請大家做好心理準備。

    圣象天門

    是老西藏心中深藏的天邊秘境,也是西藏美景的終極之地。

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    D11

    圣象天門—當雄—羊八井—拉薩

    清晨欣賞一場壯美的日出后,適時離開圣象天門,一路在納木錯的陪伴下,沿著環湖公路途徑當雄縣,正式向納木錯告別后。我們今日前往拉薩解散,我們堅信,親眼所見的風景,人與人之間善意的言行,這才是旅行帶給我們最大的收獲。11天的川藏317朝圣之旅,在此畫上圓滿的句號。祝大家吉祥如意,扎西德勒!


    不含

    早餐(含),午餐(不含)、晚餐(不含)

    巴士(全程310km,行車約6.5小時)

    拉薩約3400M

    溫馨提示:

    建議大家預定第二天的返程機票,預留一些時間好好看看這座神圣之城。若須要增訂:西藏酒店、拉薩市內游、珠峰游等,請務必提前咨詢(因拉薩旅游資源有限)真誠的期待下一次伴您同行!

    費用說明
    費用包含

    一、4人一車豪華團:

    1、交通:全程越野車出行,川藏線路途遙遠,越野車4人一車,人多分車走。

    2、住宿:按行程所列標準入住,其中2晚客棧多人間,8晚酒店住宿,單獨參團我們散客拼團活動,默認與其他同性團友拼房。若無法拼房須另補房差。(如不住成都贈送酒店,費用不退)

    3、向導:包含司機兼向導服務費。

    4、門票:德格印經院大門票,圣象天門大門票,三色湖大門票,薩普神山大門票。

    5、用餐:贈送早餐10餐,贈送格薩爾王城藏餐,圣象天門晚餐。

    6、其他:包含司機住宿、餐飲補貼,行程中不需要隊員分攤司機住宿及用餐費用。



    二、跟車自駕團:

    1、住宿:按行程所列標準入住,其中2晚客棧多人間,8晚酒店住宿,單獨參團我們散客拼團活動,默認與其他同性團友拼房。若無法拼房須另補房差。(如不住成都贈送酒店,費用不退)

    2、向導:包含司機兼向導服務費。

    3、門票:德格印經院大門票,圣象天門大門票,三色湖大門票,薩普神山大門票。

    4、用餐:贈送早餐10餐,贈送格薩爾王城藏餐。圣象天門晚餐。

    5、其他:包含司機住宿、餐飲補貼,行程中不需要隊員分攤司機住宿及用餐費用。



    費用不含

    一、4人一車豪華團:

    1、大交通:各地往返成都、拉薩的交通費用。

    2、用餐:全程不含正餐,可以大家一起AA,也可以單獨用餐。

    3、門票:不含其它小景點門票。(新路海門票:30元/位;骷顱墻客人可選擇自行參觀與否,費用100元/人,景點需要司機開車才能進到核心,此情況下司機的門票由客人負責;景區費用僅供參考,以景區當天實際掛牌價為準。)

    5、發票:報價未含發票稅金。

    6、單房差:本行程優先安排同性拼房,如果隊員要求自己全程住宿一間,或無法拼房的情況,則需要補單房差。

    注:活動費不包括個人用餐費、其他個人自娛自樂費用!

    二、跟車自駕團:

    1、大交通:各地往返成都、拉薩的交通費用。

    2、用餐:全程不含正餐,可以大家一起AA,也可以單獨用餐。

    3、門票:不含其它小景點門票。(新路海門票:30元/位;骷顱墻客人可選擇自行參觀與否,費用100元/人,景點需要司機開車才能進到核心,此情況下司機的門票由客人負責;景區費用僅供參考,以景區當天實際掛牌價為準。)

    5、發票:報價未含發票稅金。

    6、用車:自帶車輛及所涉及的油費、過路費等。

    7、單房差:本行程優先安排同性拼房,如果隊員要求自己全程住宿一間,或無法拼房的情況,則需要補單房差。

    注:活動費不包括個人用餐費、其他個人自娛自樂費用!

    退團規則

    一、關于退團

    (1)因個人原因退團:無論在何地退團,退還沒有產生的住宿和門票。車費,領隊費,保險費不退。

    (2)不可抗力退團:如因不可抗力不能繼續行程,全團隊員需要統一意見,可以有三種選擇:

    A.改變線路,如果與原線路的里程和路況相近,費用不變。如果與原線路里程和路況不同,費用多退少補。

    B.原路返回,原路返回按照實際產生的費用計算,多退少補,產生的費用包括返回至完團期間的所有車費、領隊費、住宿費、餐費、門票等。

    C.在當地完團,按照實際產生的費用+領隊和駕駛員返空的費用,多退少補,退費的標準參考第三條退團費標準。

    (3)國慶黃金周:出團日期當中跨有國慶黃金周日期的團隊,無論何時何地何種方式退團,所有費用不退。

    二、關于行程開始前的退費標準:

    報名后因個人原因取消行程,退費情況:

    出團前旅行者在集合前7日以內(含第7日,以集合當天18時算起,下同。)提出解除合同的,按照下列標準向俱樂部支付業務損失費:

    (1)集合前8天以上退團,定金全退。

    (2)集合前7日至4日退團,支付旅游費用總額30%;

    (3)集合前3日至1日退團,支付旅游費用總額50%;

    (4)集合當日退團,支付旅游費用總額70%;

    如因目的地疫情等級升級原因導致活動取消的,如產生活動報名費外的連帶損失(包括游客自行購買或代訂的額外交通住宿等損失)該部分由游客自行承擔。

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    三、關于退團費

    (1)單人退團,只退未產生的住宿費和門票。住宿費按50元/人/天核算,門票:按旅行社實際拿票價退

    (2)因不可抗力全車就地完團的退費比例:

    第2天:成都—觀音橋完團,退團費的70%;

    第3天:觀音橋—色達完團,退團費的60%;

    第4天:色達—德格完團,退團費的50%;

    第5天:德格—昌都完團,退團費的40%;

    第6天:昌都—丁青完團,退團費的30%;

    第7天:丁青—邊壩完團,退團費的20%;

    第8天:邊壩—薩普神山完團,退團費的10%;

    第9天:薩普神山—那曲完團,退團費的5%;

    第10天:那曲—圣象天門完團,已消費,不退團費;

    第11天:圣象天門—拉薩完團,行程結束,不退團費。

    ?

    四、關于贈送

    本活動中所有贈送項目費用未在報價范圍內,不使用不疊加或變更,不退費,不接受投訴,敬請諒解!

    ?注意事項

    預訂須知

    出團通知:集合日前3日18:00之前,工作人員發送出團短信通知到您預留的手機上(包括集合酒店名稱、地址、電話,微信群二維碼以及注意事項等)。

    集合日安排: 集合日當天請保持手機通暢(一般領隊會在集合日下午/傍晚電話聯系大家)。如21:00還未接到通知,請及時聯系自己的報名客服確認。集合日無行程,請自行安排。

    特別提醒:入住酒店時間一般在集合日當天14點以后,如果提前到達且酒店房間未整理出來無法辦理入住,可將行李暫時寄存在前臺,先在市區周邊隨意游玩。

    關于接機/接站服務:

    (1)贈送免費接送服務:3人及以上贈送成都市區24小時雙流機場接機/市區接火車、動車服務;

    注意:機場或火車站等待時間一般為15-20分鐘,最長不超30分鐘,節假日人數較多情況下客人等待時間可能會延長;

    (2)天府國際機場距離成都市區較遠,如需接機服務需另外付費,具體費用詳詢客服。

    天府國際機場到市區參考出行方式:

    乘坐機場大巴:天府機場-春熙路IFS樓下40元/人;天府機場-成都東站35元/人;

    乘坐地鐵:地鐵18號線,天府機場-成都市區約10-11元/人;

    打出租車/網約車,參考價格210左右。

    溫馨提示:如需要接機或者接站,請于出發前2天給到客服人員具體的航班班次信息,不接受臨時安排,此服務屬于贈送項目,不使用不退費,不接受投訴,敬請諒解!

    關于贈送:本活動中所有贈送項目費用未在報價范圍內,不使用不疊加或變更,不退費,不接受投訴,敬請諒解!



    活動裝備

    第一類:服裝鞋帽

    (1)服裝:每年3月-6月,著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);7月-9月著春秋裝,備冬裝。10月著冬裝。

    (2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(堅決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋,運動鞋;

    (3)小件:太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

    第二類:日常用品類

    (1)洗漱護膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜。

    (2)輔助工具:墨鏡(重要,必備)、保溫杯;雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)。

    第三類:食品類

    (1)能量類:巧克力、牛肉棒等

    (2)充饑類:餅干、面包、蛋糕等。

    (3)補水類:各種水果,礦泉水等。

    (4)佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主,不適應的隊員,可以帶些自己可口的菜品。

    第四類:藥品類

    (1)備用藥品:個人常用藥(根據個人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫藥條件落后,請備足所需劑量);

    (2)建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、驅蚊水,高原安、以及抗高原反應藥物。

    (3)出團準備:紅景天口服液需要出團前15天以上服用。

    第五類:攝影通訊

    (1)通訊設備:手機(電信信號最好,移動信號二好,聯通信號不好),對講機、以及相關充電器。

    (2)攝影器材:單反相機,長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩,以及超大存儲卡和相關充電器。

    (3)輔助工具:長裙、酷裝、圍巾、披肩,各種道具。

    第六類:證件類

    (1)身份證:中國人必備,特別重要,如果沒有正式身份證,請速辦臨時身份證,如果沒有身份證,寸步難行。

    (2)其它證件:導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥,老年證……,可能減免門票證件,統統帶上,一定要是真證件,使用偽造證件,后果自己承擔;夫妻一起參加活動請攜帶結婚證。

    第七類:箱包類

    (1)大背包:每人限帶一個大背包(70L以下)或者旅行箱(24寸以下)。

    (2)小背包:必備一個雙肩小背包,可以在景區使用,背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。

    (3)腰包:建議攜帶一個腰包,放些貴重物品。



    高原旅行告知

    到高原旅行,大多數人或多或少有點高原反應,特別是初上高原的人,這個很正常。只有身體健康,很快就能 適應高原氣候,所以不必有心里負擔。但是對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不適應高原病癥的人員慎入高原。

    高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進,好勝,雄心萬丈,愛面子,自視甚高而體力好的家伙!避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見??;保存充沛的體力。

    1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

    2、初入高原多休息,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,不要飲酒和吸煙,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動??蛇m當準備一些氧氣罐。

    3、飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔??啥喑允卟?、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食(注:巧克力等)

    4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。??

    5、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運 動,一般一段時間后會消失或減弱。?

    6、常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖、袋裝氧氣等,購買服用藥品,請遵醫囑!進山前二天開始服用,路途中也堅持服用,可以有效防止高山反應。??

    7、在藏區旅行中應充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨出門。

    8、由于全程大多數路段處于高原,行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。

    報名提醒


    1、我們的活動不同于常規旅游團,重在全身心的體驗,對參加隊員的安全、環保及團隊協作精神要求較高。

    2、我們希望您遵守安全紀律,必須要守時,按照領隊或駕駛員要求的時間,準時起床,集合,出發。對于未按照規定時間集合的隊員,超過10分鐘視為自愿放棄后續行程,可以按照《退款標準》退還還未產生的費用。退團之后的安全和費用問題,隊員自理。發生任何問題與操作方無關。對于充滿負能量,喜歡埋怨,抱怨,指責,斤斤計較的隊員,請慎重報名,如果出現影響整個團隊氣氛的情況,領隊或駕駛員有權根據實際情況勸其退團。如果不聽警告,領隊或駕駛員有權要求強制退團。

    3、本次行程全程在高原行駛,路程長,路況復雜,車輛很可能會出現拋錨的情況。如果車輛出現拋錨,請隊員們耐心等待,或者一起努力解決。正常解決的流程為:如果車輛2小時內無法修復,為了不影響行程,會調用當地車輛進行臨時轉運,轉運車輛以小型面包車為主,舒適度不高,轉運費用由公司支付,直到車子修好,或者另外調用的同款車,或者相近款車子抵達,請隊員們給予配合。對于拒絕使用轉運車的隊員,視為該隊員自愿放棄行程,將退還沒有產生的住宿費和門票,合同終止。堵車:本次行程全程在高原行駛,以山路為主,在雨季出現泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬于正常情況,隊員們當耐心等待,并備用食物和衣物,做好一切應急準備。其他的普通前排座位,原則上應讓給老人、小孩兒乘坐。如果沒有需要特殊照顧的隊員,座位逐個輪流乘坐。夜路:原則上堅決不走夜路,但因為路況和天氣情況復雜,西藏段內全段限行,偶爾會出現走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路,要臨時住宿,所產生當天已經定好的住宿費用不退,新產生的住宿費用隊員自己承擔,。如果需要延長行程,所延長行程的相關費用也由隊員承擔。費用:如果遇到堵車,交通管制,以及其他不可抗力等因素,無法趕到預定住宿點住宿,預定的住宿費用不退,隊員臨時產生的住宿費用由隊員承擔,司機領隊的住宿我們承擔。

    4、西部地區旅行有很多您在繁華城市無法理解無法容忍的事:硬件方面是水、電、交通的問題,突然的停水停電經常發生,軟件方面是當地人的服務意識方面的,許多不可思議的事情在慢節奏和原生態的西部都習以為常,特別愛干凈的隊員,可以攜帶睡袋內膽,以備不時之需。地處藏區,賓館設施不全,一次性拖鞋吹風機、一次性酒店用品配備有限。對于住宿有特殊要求的隊員,請在報名時告知客服(要求全程一個人住宿,大床房,三人間等等),在報名時確定費用,上團后臨時修改住宿,可能無法滿足其要求。原則上沒有特殊原因,不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點,原定住宿不退,新產生的住宿費用由隊員承擔,新產生的司機和領隊住宿由隊員AA。建議初上高原,3天以內不要洗澡,3天以后要視自身身體狀況而定,以免感冒,引起或加重高原反應,會影響整個行程。藏區水電供應不足,可能會出現水溫不穩定的情況,請在洗澡前,先用手試好水溫,再做洗澡的準備,以免水溫過熱造成燙傷,或者水溫過冷造成感冒。藏區水電供應不足,也可能在洗澡過程當中出現停水的現象,所以洗澡的速度要快,如果頭發過長的女生,建議洗頭和洗澡分開進行,以免出現沒有洗完,熱水已經用完,或者已經停水的現象。請確定自己能適應藏地高原的艱苦條件再報名,本公司不接受任何關于洗澡問題引起的投訴。

    5、我們希望您尊重原著文化、當地風俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時,尊重當地的文化和傳統,與人平等相處才能發現一個完全不同的世界,減少旅游給當地文化和傳統帶來的影響,在藏地攝影時,請尊重當地的管理規定和民風民俗,對于關卡,橋梁,軍事管理區,私人住宅,寺廟,法事,以及其它各種有拍攝禁忌的地方,請不要拍照,如果強行拍照,可能會造成相機被沒收或者更嚴重的后果,由此造成的不良后果和影響,隊員自負。在藏地景區或景區附近拍攝藏民,藏獒,牦牛,大多是要收費的,建議不要拍攝這些素材,或者爽快付款。在牧區,寺廟,或者其它場所拍攝人像時,盡量能得到他人同意,如果遭到拒絕,請馬上停止拍攝。在旅行過程當中,是否能出片,出什么樣的片子,是天氣,光線,季節等綜合因素決定的,完全拼人品,但團隊不可能因為某個景點未拍到滿意的片子而增加停留時間。如果對攝影要求過高的隊員,建議直接報攝影團。

    6、買賣東西要公平,我們不會帶你去任何購物點(尤其是宰客的那種);但也別想著能在當地買東西撿到大便宜,。如果沒有購買需求,,請勿討價還價(還價之后如果不買雙方都會很尷尬)也不要過多的駐足觀看。領隊或駕駛員也沒有任何關于購物的推薦,如果隊員自愿購物,請自行甄別產品質量,如果還價后達成交易意向,就請購買。如果討價還價后,又反悔不買,很容易造成麻煩,因此而發生的矛盾和沖突,后果自負。本線路沒有“代購業務”,請不要在團隊中或者完團后,請求領隊或者駕駛員代購任何產品,如有需要請自行篩選,購買。

    7、領隊職責與普通導游不同,目的不是講購物,推自費,領隊會為隊員安排住宿,協調用餐,帶路,協調控制景區游覽時間,在隊員遇到危急時刻,為隊員協調聯系處理各種意外事情。領隊不是醫生,也沒有醫療的資質,隊員出現的身體不適,建議就近就醫,不要依賴于領隊治療。請在報名之前,前往具備資質的醫院做全面的身體檢查,確保沒有影響高原行程的疾病再報名。藏區條件落后,醫藥條件都很差,如果途中突發疾病,醫治方面會比較麻煩。領隊、駕駛員、賓館老板等工作人員均無行醫資質,請不要依賴于工作人員進行救治,如果有不舒服的跡象,請告知工作人員,前往最近的醫療點進行醫治。特別聲明:工作人員”因沒有醫療資質,隨車只提供瓶裝氧氣,提供常規感冒藥品等,無其他特殊藥品,請提前備足適合自己的藥品。

    8、本線路為隊員購買了旅游意外險,但是不含疾病險,財物險,請在報名之前到醫院里做檢查,確保自己沒有不適合高原活動的疾病再報名。在活動過程當中,應保護自己的貴重財物,特別是人物分離時,應妥善保管,如果出現遺失,損失隊員自己承擔。如果因為個人原因未保管好個人財物造成遺失,隊員需要留下來自行處理的,隊員需要簽定《脫團協議》,我們將退回隊員未產生的門票和住宿費,已經產生的住宿、門票、和全程的車費、領隊費、保險費等將不予退還。

    9、我們所操作的路線多為深度游、攝影游、探險游路線,操作流程比較復雜,客觀因素偶爾會影響計劃實施。戶外旅行的魅力也在于這種不確定性:有時候是毫無防備的驚喜,有時候是突如其來的困難。當發生困難導致活動無法繼續的時候,領隊或組織方有權利給出行程更改方案,由隊員投票表決,少數服從多數。此線路全程在藏地高原行駛,在一些高山上,峽谷內,長時間沒有信號,請提前告訴自己的家人朋友,暫時打不通電話不要著急,晚上住宿的地方有信號,可以打電話報平安。手機信號電信的最好,移動的第二,聯通的基本不好,網絡也是一樣。住宿地方的WIFI間歇性發作,有時候能用,有時候不能用。對于沿途必須電腦辦公的朋友,可能有時候不能滿足需求,請提前安排好相關工作。

    10、在不減少主要景點的前提下,組織方有權利根據天氣、航班、交通、季節、旺季人潮等因素,調整游覽景點的先后順序。藏區春夏季多雨,經常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往目的地以外地區旅游,接待方不承擔任何賠償責任,我們將會根據實際情況另外增加景點用以彌補,費用多退少補。

    11、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出,需簽訂離團協議。這種情況下,能退返費用很少,僅有部分未發生餐費、景點門票等。另產生的費用由自己承擔。

    12、報名者必須是年齡在15~55歲之間的(6~18歲未成年人需有監護人陪同),身體健康、無任何急、慢性病,四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。

    13、凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等,以及其他不適合出行者,請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況,造成的后果,由自己承擔。

    14、進入藏區后,除了加油站和賓館內,所有的廁所均要收費,1-3元不等。遇到收費的廁所,主動交費。

    在沒有廁所的區域,可以在干凈有遮擋的地方解決個人問題,但必須避開河流、經藩、瑪尼堆、菩提塔等特殊性場所,沒有遮擋的地方,請自帶雨傘等遮擋物,自行進行遮擋。

    15、如果您在旅行過程中,出現任何接待質量方面的問題或擔憂,請及時與領隊或司機協調。如領隊和司機的處理無法讓您滿意請及時撥打報名客服電話,我們會第一時間處理。如果在整個旅行過程中,您沒有任何質量方面的反應,而在結束行程后提起投訴的話,我公司概不受理。

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